Natação

Na antiguidade, saber nadar era mais uma arma de que o homem dispunha para sobreviver.Os povos antigos (assírios,egípcios, fenícios, ameríndios, etc.)eram exímios nadadores. Muitos dos estilos do nado desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas no séc XIX basearam-se no estilo de natação dos indígenas da América e da Austrália.

Entre os gregos, o culto da beleza física fez da natação um dos exercícios mais importantes para o desenvolvimento harmonioso o corpo. Acredita-se que já nesta época a competição era praticada: aos melhores nadadores era erigidas estátuas. O esporte também era incluído no treino dos guerreiros. Em Roma , a natação também configurava num método e preparação física do povo, incluído entre as matérias do sistema educacional romano.Era praticada em magníficas termas, construções suntuosas onde ficavam as piscinas, de tamanho variável -as comuns mediam 100x25 metros. Platão afirmava que o homem que não sabia nadar não era educado.

Com a queda do império Romano , ela praticamente desapareceu até a idade média. Nesta época até temiam que a modalidade disseminava epidemias. No renascimento , algumas dessas falsas noções começaram a cair em descrédito.Surgiram então várias piscinas públicas , sendo a primeira construída em Paris, no reinado de Luís XIV.

A natação começou a ser difundida somente após a primeira metade do século XIX que começou a progredir como desporto, realizando-se as primeiras provas em Londres, em 1837.Várias competições foram organizadas nos anos subsequentes e em 1844 alguns nadadores norte-americanos atuaram em Londres, vencendo todas as provas. Até então o estilo empregado era uma braçada de peito, executada de lado, mais tarde para diminuir a resistência da água, passou-se a levar um dos braços a frente pela superfície, que foi chamado de single overarm stroke e depois foi mudado para levar um braço de cada vez chamado de doublearm stroke.

Em 1893 ainda os pés faziam um movimento de tesoura, depois foi adotado um movimento de pernas agitadas na vertical chamado de crawl australiano.
Atualmente a natação é praticada em 4 estilos: CRAWL, COSTA , PEITO E BORBOLETA, sendo o crawl o mais rápido. No âmbito mundial quem controla a natação é o FINA (Federação Internacional de Natação Amadora) . Entre os maiores nomes da natação em todos os tempos,destaca-se : Duke Kahanamoku(E.U.A), vencedor dos 100m,nado livre, nos jogos de 1912 e 1920; johnny Weissmuller (E.U.A) vencedor em 1924 , dentre outros.

Histórico no Brasil

A natação foi introduzida oficialmente no Brasil em 31 de julho de 1897, quando clubes Botafogo, Gragoatá, Icaraí e Flamengo fundaram no rio a União de Regatas fluminense que foi chamado mai s tarde de Conselho Superior de Regatas e Federação brasileira das Sociedades de Remo. Em 1898, eles promoveram o primeiro campeonato brasileiro de 1500m. Abrão Saliture foi o campeão , nado livre. Em 1913, o campeonato brasileiro passou a ser promovido pela Federação Brasileira das Sociedades do Remo, em Botafogo. Além dos 1500 m. nado livre, também foram disputadas provas de 100m para estreantes, 600m para seniors e 200m para juniors. Em 1914, o esporte e competições no brasil começaram a ser controladas pela Confederação Brasileira de Desportos.

Somente em 1935, as mulheres entraram oficialmente nas competições. Destacaram-se inicialmente Maria Lenk e Piedade Coutinho.

O Brasil projetou-se internacionalmente com alguns nadadores que obtiveram marcas mundiais: Em 1984, Ricardo Prado, tornou-se recordista mundial dos 400 medley, na déc de 90 também quebraram recordes mundiais e sul-americanos: Gustavo Borges,Fernando Scherer, Rogério Romero, Daniela Lavagnino, Adriana Pereira, Patrícia Amorim Ana Azevedo.

Fonte: www.cdof.com.br

Nado Crawl

• Atualmente, homens e mulheres competem em 16 categorias de natação cada.

• O nado livre é disputado em sete distâncias diferentes.

• Cada prova tem, no máximo, oito nadadores.

• As primeiras provas olímpicas de natação foram realizadas no mar, mas depois foram transferidas para piscinas aquecidas de 50 metros.

• As provas de nado livre 4 x 200 m e medley 4 x 100 m sempre completam o programa de natação.

• O nado livre não tem um estilo especificamente definido – em geral, dá-se preferência ao crawl, mas qualquer estilo pode ser usado, incluindo estilos que não são considerados competitivos.

Imagem cedida pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos
Crédito: Sátiro Sodré

Nado Borboleta

• A natação está presente em todos os Jogos Olímpicos.

• Em 1933, o norte-americano Henry Myers participou da competição de nado de peito usando uma nova técnica conhecida como borboleta.

• Os Jogos de 1956 em Melbourne foram os primeiros a incluírem o nado borboleta como uma competição separada.

• Neste estilo, você nada com os dois braços para frente, acima da água e puxa-os para baixo e para trás das pernas. Como os braços começam a se mover em direção às pernas, você levanta a cabeça para frente e respira. Depois afunda a cabeça na água e solta o ar, movendo os braços para frente novamente. Você dá dois chutes em estilo golfinho em cada ciclo completo - em um deles, as mãos entram na água e no outro, os braços passam por debaixo do corpo.

• Muitos nadadores consideram este o estilo mais difícil.

• As competições de nado borboleta são de 100 e 200 metros.

Imagem cedida pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos
Crédito: Satiro Sodré

Nado de Costas

• A natação está presente em todos os Jogos Olímpicos.

• O nado de costas foi o segundo estilo a ser nadado em competições, depois do nado livre.

• O nado livre foi introduzido nos Jogos pela primeira vez em Paris, em 1900. Esses Jogos incluíram uma competição de nado de costas de 200 metros.

• O nado de costas é também, quase sempre, nadado com os braços dobrados debaixo da água.

• É o segundo nado mais lento, depois do nado de peito.

• O estilo é semelhante a um nado de crawl ao contrário.

• Nesse estilo os nadadores têm a vantagem de respirar com facilidade, mas a desvantagem de não poderem ver para onde estão indo.

• Também é a única competição de natação que começa dentro da água. O nadador olha para a parede e se segura em parte do bloco inicial ou da parede. As pernas ficam dobradas para frente na altura do ombro com os dois calcanhares um pouco afastados da parede. Pouco antes do início, o nadador empurra a cabeça mais perto do bloco de partida, enquanto mantém os joelhos dobrados num ângulo de 90º. Para a largada, o nadador empurra as mãos do bloco e move os braços para frente O nadador se empurra e se afasta da parede com os pés. O ideal é que as costas do nadador estejam arqueadas durante a fase inicial em que o nadador está fora da água, para que somente os pés e as mãos toquem a água enquanto o corpo está acima da linha da água. Isso reduz o arrasto e permite que o nadador comece mais rápido.

• A aproximação da parede é um problema porque o nadador não consegue ver onde está indo. Ao se aproximar da parede, o nadador pode virar de bruços e puxar/empurrar a água com um braço. Depois, o nadador dá meia cambalhota para frente, descansando os pés na parede. Nesse momento, os braços ficam para frente e o nadador se empurra e se afasta da parede. Igual ao início, o nadador pode ficar até 15 metros debaixo d’água. A maioria dos nadadores dá uma pernada de borboleta para obter mais velocidade.

• Nos Jogos Olímpicos, as provas de nado de costas são disputadas nos 100 e nos 200 metros masculino e feminino.

Imagem cedida pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos
Crédito: Satiro Sodré

Nado de Peito

• O nado de peito é o estilo recreacional mais popular devido à estabilidade e capacidade de manter a cabeça sempre fora da água.

• Na maioria das aulas de natação, os iniciantes aprendem primeiro o nado de peito e o crawl. Porém, nas competições, é considerado um dos estilos mais difíceis, e que requer muita resistência em comparação aos demais estilos.

• O nado de peito é o mais lento dos três estilos oficiais em competições de natação.

• O nado de peito é realizado apoiando-se no tórax, com os braços apenas quebrando a superfície da água suavemente e as pernas sempre debaixo da água; a cabeça fica debaixo da água na segunda parte do nado. Às vezes, o movimento das pernas é chamado de "sapinho" porque lembra o movimento do sapo, mas quando é feito corretamente, é mais parecido com uma "chicotada", que começa no tronco e vai até as pernas.

• Os Jogos Olímpicos de 1904, em St. Louis, foram os primeiros a incluir o nado de peito como uma competição separada.

Imagem cedida pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos
Crédito: Satiro Sodré